Tag Archives: Đau nhức xương khớp

Thực phẩm tốt cho xương khớp

Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta; nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Do đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng một vai trò đặc biệt quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp. Việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho xương khớp nên áp dụng vào bữa ăn hàng ngày để có hệ cơ xương khớp khỏe mạnh.

Thực phẩm tốt cho xương khớp

Các loại thịt cá và xương ống chứa nhiều canxi.… Chi tiết >>

Triệu chứng đau vai gáy

Không chỉ riêng nhân viên văn phòng, đau vai gáy còn xuất hiện ở mọi lứa tuổi và mọi nghề nghiệp; nhất là đối với những người thường xuyên ngồi một chỗ làm việc hoặc ít vận động. Khi có dấu hiệu đau mỏi, nhức mình khu vực gần vai gáy; đau lan xuống bả vai và làm tê mỏi cánh tay, ngón tay, đau gáy kéo dài trong nhiều ngày… Đó chính là lúc bạn có thể phải đối mặt với chứng đau vai gáy.

 

Thời điểm xuất hiện đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường.… Chi tiết >>

Bệnh đau lưng – Phòng ngừa và điều trị

Đau lưng là một triệu chứng ngày càng phổ biến hiện nay, xảy ra ở cả nam giới và nữ giới. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng như thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hay do quá trình vận động, sinh hoạt và làm việc hàng ngày không đúng tư thế…

Những nguyên nhân chính của bệnh đau lưng Căng cơ

Căng cơ thường xảy ra khi chúng ta mang vác những vật nặng hay bị ngã. Một số trường hợp bệnh nặng, chỉ cần chúng ta có những hoạt động nhẹ, đứng lên, ngồi xuống cũng gây căng cơ.… Chi tiết >>

Đau xương khớp ở nhân viên văn phòng

Các vấn đề về xương khớp và việc áp dụng các phương pháp để điều trị thoái hóa khớp thông thường diễn ra với người ở độ tuổi trung niên hoặc người cao tuổi. Tuy nhiên những năm gần đây, vấn đề này đã trở nên phổ biến hơn với một số lượng không nhỏ giới công nhân viên chức và nhân viên văn phòng.

Nguyên nhân gây nên các triệu chứng đau xương khớp ở nhân viên văn phòng

Số liệu thống kê gần đây cho thấy, gần 50% nhân viên văn phòng có nguy cơ lão hoá sớm vì những “trục trặc” của cơ xương khớp.… Chi tiết >>

Đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Triệu chứng đau nhức xương khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Tuy rằng đa phần không gây nguy hiểm nhưng thường xuất hiện dai dẳng làm cản trở cuộc sống sinh hoạt hàng ngày và tác động xấu đến sức khỏe người cao tuổi.

Thủ phạm chính gây ra đau nhức xương khớp?

Người cao tuổi bị đau nhức xương, khớp là do các nguyên nhân như xương khớp bị viêm, thoái hóa khớp, loãng xương, bệnh Paget, thừa cân, béo phì hoặc do tư thế nằm ngủ hàng ngày không đúng.… Chi tiết >>

Những điều cần biết về viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp lớn và quan trọng nhất trên cơ thể. Khớp gối có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Khi bị viêm khớp gối sẽ ảnh hưởng đến quá trình vận động và sinh hoạt hàng ngày. Nếu nghiêm trọng còn dẫn đến nhiều bệnh khác như thoái hóa khớp gối, gai khớp gối.

Cấu tạo của khớp gối

Khớp gối là nơi tiếp giáp của ba xương : xương đùi, xương chày và xương bánh chè. Mỗi đầu xương được phủ bởi một lớp sụn khớp rất trơn láng, không có ma sát.… Chi tiết >>