Triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng
Triệu chứng cứng khớp vào mỗi buổi sáng là đặc trưng ban đầu của Viêm khớp dạng thấp. Việc hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách thức chữa trị hiệu quả chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một cuộc sống tuyệt vời hơn và không còn nỗi lo âu mỗi khi bệnh khớp tái phát.
Triệu chứng:
Khi mỗi buổi sáng thức dậy và bạn gặp phải một số triệu chứng cứng khớp, đó chính là lúc bạn phải nhìn nhận đúng cách về Viêm khớp dạng thấp và các phương pháp điều trị thoái hóa khớp.
Triệu chứng đặc trưng của Viêm khớp dạng thấp là sưng, nóng, đỏ, đau do viêm màng hoạt dịch của khớp; bắt đầu từ các khớp nhỏ ở ngoại biên như các khớp ở bàn tay, cổ tay, ngón tay, bàn chân, ngón chân, khớp gối, đối xứng hai bên. Biểu hiện ban đầu thường là cứng khớp vào buổi sáng, gây khó cử động lúc mới ngủ dậy, kéo dài hàng giờ. Kèm theo triệu chứng toàn thân như sốt, mệt mỏi, người xanh xao, gầy sút, ăn ngủ kém…
Ở giai đoạn đầu khởi phát, hiện tượng cứng khớp buổi sáng có ở 10-20% bệnh nhân; nhưng sang đến giai đoạn toàn phát, có đến 90% bệnh nhân xuất hiện dấu hiệu này. Viêm khớp dạng thấp tiến triển nặng dần dẫn đến một số tình trạng như dính, biến dạng khớp, mất chức năng vận động và có thể gây tàn phế. Bên cạnh đó, Viêm khớp dạng thấp còn tác động tới các cơ quan khác trong cơ thể như tim, thận, phổi,…
Nguyên nhân gây triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng, bao gồm:
- Viêm khớp dạng thấp: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra triệu chứng này. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, khiến hệ thống miễn dịch tấn công các mô khớp, gây viêm và cứng khớp vào buổi sáng.
- Thoái hóa khớp: Quá trình lão hóa tự nhiên khiến sụn khớp bị bào mòn, làm giảm độ trơn tru của khớp, dẫn đến cứng khớp vào mỗi sáng.
- Thiếu hoạt động vận động: Việc duy trì một tư thế trong thời gian dài, đặc biệt là khi ngủ, có thể làm chậm quá trình tuần hoàn máu, khiến các khớp cứng hơn.
- Thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D và các chất chống viêm có thể làm tăng nguy cơ cứng khớp vào buổi sáng.
- Tác động của thời tiết: Những người có vấn đề về xương khớp thường nhạy cảm với thời tiết lạnh hoặc ẩm, điều này có thể làm gia tăng triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng của bioglan.
Xem thêm: Dầu nhuyễn thể Red Krill Oil là gì?
Triệu chứng đi kèm với triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng
Ngoài tình trạng cứng khớp vào buổi sáng, người mắc có thể gặp phải các triệu chứng khác như:
- Đau nhức khớp khi cử động.
- Sưng đỏ, nóng tại khớp.
- Cảm giác mệt mỏi, khó chịu kéo dài.
- Hạn chế khả năng vận động trong thời gian đầu sau khi thức dậy.
Cách khắc phục triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng của bioglan
Để giảm triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng của bioglan, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
1. Tập thể dục và kéo giãn khớp
Luyện tập nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp kích thích lưu thông máu và tăng sự linh hoạt của khớp. Các bài tập như yoga, đi bộ hoặc các động tác kéo giãn đơn giản có thể giúp giảm triệu chứng.
2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ ăn giàu canxi, omega-3 và vitamin D có thể giúp duy trì sức khỏe xương khớp. Các thực phẩm như cá hồi, sữa, rau xanh đậm và các loại hạt rất có lợi cho người bị cứng khớp.
3. Sử dụng thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung như sản phẩm của Bioglan có thể hỗ trợ sức khỏe xương khớp, giúp giảm triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng của bioglan.
4. Chườm nóng hoặc tắm nước ấm
Nhiệt có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm viêm, từ đó giảm triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng. Chườm nóng tại vùng khớp bị ảnh hưởng hoặc tắm nước ấm trước khi ngủ có thể giúp cải thiện tình trạng này.
5. Xây dựng thói quen ngủ đúng tư thế
Giữ tư thế ngủ đúng, sử dụng gối hỗ trợ nếu cần để giảm áp lực lên các khớp, giúp hạn chế triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng của bioglan.
Giải pháp:
Khi gặp triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng, bạn không nên mất bình tĩnh, cố gắng cử động mà cần phải xoa bóp nhẹ nhàng giúp máu lưu thông và cơ giãn dần. Do ở thời điểm hiện tại, chưa có thuốc điều trị khỏi Viêm khớp dạng thấp hoàn toàn; nên bác sĩ chuyên khoa thường cho bệnh nhân dùng thuốc chống viêm giảm đau không steroid, corticoid nhằm làm giảm triệu chứng. Một số khớp sưng biến dạng quá mức có thể phải phẫu thuật cắt bao hoạt dịch hay thay khớp với chi phí rất tốn kém.
Xu hướng đang được cả Bác sĩ chuyên khoa và Bệnh nhân lựa chọn hiện nay là sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài và đã được khẳng định qua nhiều hội thảo khoa học trên cả nước để hỗ trợ điều trị, ngăn chặn tái phát Viêm khớp dạng thấp. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là Viên uống Red Krill Oil & Glucosamine Bioglan – sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có sự kết hợp giữa Dầu Nhuyễn thể Red Krill Oil và Glucosamine.
Theo nghiên cứu được đưa ra của Đại Học Health Network Toronto (Canada); đây là sản phẩm sẽ làm giảm hiệu quả các triệu chứng đau khớp, tê cứng khớp và viêm nhiễm. Mặt khác, sản phẩm còn được bổ sung Glucosamine giúp tái tạo và phục hồi các sụn khớp, các gân – mô liên kết, làm trơn khớp và giảm đau các triệu chứng Viêm khớp dạng thấp và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.
Để phòng ngừa các triệu chứng cứng khớp vào mỗi buổi sáng, các bạn cần lưu ý đến việc kết hợp dùng thường xuyên Viên uống Red Krill Oil & Glucosamine Bioglan với chế độ luyện tập thể dục và chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý nhằm tăng khả năng đẩy lùi bệnh Viên khớp dạng thấp.
– Sản xuất bởi: Natural Bio Pty Ltd, Australia. ( 18 Jubileee Avenue, Warriewood, New South Wales 2102, Australian)
– Nhập khẩu độc quyền & phân phối: Công ty TNHH MTV TM & XNK Kỳ Phong ( Tầng 7, Đoàn Hải Plaza, 756 – 758 Trường Chinh, Phường 15 Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh)
-Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
(Nguồn thông tin tham khảo từ benhxuongkhop )